アーカイブ:2016年 2月

  • 石川美穂

    山口ハーフをテレビで観戦してましたが、日本女子マラソン界に新生が現れたのを感じました。 ホクレンの石川美穂。体幹がブレず素晴らしい走りで優勝。 追記(2017/1/27) 暫くレースなどで見かけない…
  • トレーニング再開

    久しぶりのトレーニング。 新年明けてから15時間以上の労働時間が続くほど、仕事が忙しかったとはいえ、自分に甘えていたのがすぐに分かるのが体重計。 比較的心拍数が上がるプログラム(リミットラン)後、シャワーを浴びて…
  • 福士加代子の笑顔

    リオデジャネイロ五輪の代表選考レースである、大阪国際女子マラソン。 序盤から少人数に絞られたハイペースのレースを制したのは福士加代子。2時間22分17秒で優勝! 福士加代子といえば、8年前の選考レースでは脱水症状…

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    1日目 習慣化は一度に多くをやらないことがコツと聞いて、まずは一つから。 「体力をつける」 …
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    RTC(リアル・タイム・クロック)リセット

    PCの電源を入れたら、BIOSのビープ音 ネットで調べたら、回数により原因が違うらしい。で、カウン…

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