【10月チャレンジ】12日目

12日目

体調不良の日々が続いて、少々辛い。
寝込むほど酷いわけではないのだけれど35％くらいの調子。

家人が使用していたDell Studio XPS 8100の調子も悪くなり、Windows Update後には我慢できないほど不具合が頻発したので、転がっていたDell xps430のHDをSSDに換装して代替機としてみた。
ちなみに、xps430はCPUにCore 2 Quad Q8200(2.33GHz)、4GBメモリ、500GB HDD、OSにWindows Vistaという非力マシン。

HDDをSSDに換装すると、本来であれば廃棄されるようなスペックのものでも十分に使用できるようになる。

SSD交換しながら、人も何かを変えることで「もうダメだ」と思っていても大きく変わることもあるわけで、そのスイッチは”本人が変えたい”と思うかどうかにかかってくるのかなと思ったりした。

【参考】人間OSをアップデートするためには？
人間のアップデートの重要性
 今こそ、”意識” のOSをアップデートするとき。インナーテクノロジーが変える “あなた” と “組織” の未来。

今日は本の断捨離できず。残念。

◎１．腕立て伏せ60回（Active Winnerプッシュアップバーを使用）【所要時間：5分】
◎２．30日プランクチャレンジ【所要時間：3分】150秒
×３．30日スクワットチャレンジ【所要時間：5分】140回
×４．30日断捨離。本１冊でも捨てる。【所要時間：10分】
×５．30日クランチチャレンジ【所要時間：3分】85回
◎６．必ず家族を褒める。×娘◎妻【所要時間：計測不可】