過去の記事一覧
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20日目
一年前に当協会で講演させていただいた中学校の校長先生と再会。
本当に人柄が素晴らしく、こんな校長先生と出会いたかったと思うほど。
様々な分野で、当協会のメソッドが求められていることを再認識。
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19日目
昨夜、いろんなアイデアが出てきて色々とノートをとっていたら眠れなくなり、朝５時に就寝。
で、今日はめちゃくちゃ睡眠不足で午前中は頭が回らず、代謝もよくなくて体温が上がらない一日となってしまいました。
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18日目
平日開催の講座。
土日が仕事だったり子育ての関係で外出できない人がいるので、平日も講座を開催していますが、女性にも男性にも「自分を愛する技術」は、ますます必要とされているなと感じます。
理論も大事なん…
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17日目
３日間、原因不明の胃痛、膨満感、頭痛に襲われて、30日間チャレンジどころか「3日間爆睡チャレンジ」となってしましました。
一度、落ち着いたら病院で精密検査してもらった方が良さそう。
暫くジムにも行…
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14日目
今年のアイアンマンチャンピョンシップは男女ともにコースレコードでの優勝。
Facebook Liveも安定していたので、世界最高齢85歳のアイアンマン・稲田弘さんものゴールシーンも見届けることが出来て良…
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13日目
数日間、辛い思いをしていましたが、本調子ではないものの少しずつ体調が良くなってきました。
日頃、自由に体を動かせたり、どこにも痛みが無い事が当たり前のように考えていますが、体調不良になると当たり前が当た…
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12日目
体調不良の日々が続いて、少々辛い。
寝込むほど酷いわけではないのだけれど35％くらいの調子。
家人が使用していたDell Studio XPS 8100の調子も悪くなり、Windows Updat…
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11日目
プランク、スクワット、クランチチャレンジスケジュールによるとレストディーなので、プッシュアップ以外はレストにしました。
明日から全チャレンジの回数が増えてくるので、しっかり休みます。
時間が出来た…
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10日目
チャレンジのメニューがきつくなってきた。
女性向けのメニューだと記載されてたけど、最終日のプランク300秒をやりきれる人いるのかな？
男性でも、途中で休憩後に再度チャレンジというパターンじゃないと5分間も…
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９日目
昨日、レスト日だったので、今日は気持ちよくやれるかなと思ったら、真逆。
スタートするまでが億劫でした。
始めてしまえば問題なくクリアできたので、疲労しているのは肉体のほうではなくてメンタルの方だった…
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