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アーカイブ:2021年 1月
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【2021年1月】2日目
2日目 やったこと ●ジョギング 4.26km/31:17 きつくて途中歩きながらなんとか今日もクリアー。… -
【2021年1月】1日目
1日目 習慣化は一度に多くをやらないことがコツと聞いて、まずは一つから。 「体力をつける」 これだけ.... やったこと ●散歩 7,000歩 ●ジョギング 4.38km…
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