１日目
習慣化は一度に多くをやらないことがコツと聞いて、まずは一つから。
「体力をつける」
これだけ….
やったこと
●散歩 7,000歩
●ジョギング 4.38km
Warning: Attempt to read property "show_author" on bool in /home/xb228391/ibelievemyself.jp/public_html/wp-content/themes/opinion_tcd018/single.php on line 84
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
ピックアップ記事
-
2021-1-2
【2021年1月】2日目
2日目 やったこと ●ジョギング 4.26km／31:17 きつくて途中歩きながらなんとか… -
2021-1-1
【2021年1月】１日目
１日目 習慣化は一度に多くをやらないことがコツと聞いて、まずは一つから。 「体力をつける」 … -
2020-4-25
ヘルプ・ザ・ヘルパー
バスケットボールの戦略の一つにある「ヘルプ・ザ・ヘルパー」、卓越したチームはみんなやってる こ…
この記事へのコメントはありません。