Believe in Myself

４日目

耳が痛いだけで、咀嚼することもできず、自然にダイエットになって1.5kg減量。
食事ができるようになったらすぐに戻ってしまうんですが、ダイエットには食事の影響が大きいことを身をもって体感。

今日は、台風21号の影響で関西地方の被害が酷いことに。
テレビで流れる映像をみるたびに地球の歯車が狂ってきているのを実感する。

主だった原因が人類なのは間違いないので、自然には何の責任もないですが、これからAIなどがもたらす社会構造変化と同様に、自然変化がもたらす自然環境変化も、我々人類が想像しているよりも早く進んでいくかもしれません。

今日捨てた本は、「ぼくは明日、昨日のきみとデートする」
3年前、企業研修に行った帰りに京都駅で購入し、新幹線の中で号泣しそうになった一冊。

◎１．腕立て伏せ50回【所要時間：5分】
△２．意識して「ありがとう」を言う、10回以上【所要時間：計測不可】
◎３．放置していたブログを毎日投稿【所要時間：30分】
◎４．ＣＤを聴く（瞑想）30分【所要時間：30分】
◎５．30日間、断捨離。本１冊でも捨てる。【所要時間：10分】ぼくは明日、昨日のきみとデートする
◎６．かっさ【所要時間：10分】
◎おまけ．NHK筋肉体操、スクワット【所要時間：5分】

映画や漫画もあったけど、小説が一番でしたね。
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