【10月チャレンジ】20日目

20日目

一年前に当協会で講演させていただいた中学校の校長先生と再会。
本当に人柄が素晴らしく、こんな校長先生と出会いたかったと思うほど。

様々な分野で、当協会のメソッドが求められていることを再認識。

ブラッシュアップ、ブラッシュアップ、そして、ブラッシュアップが大切。
それは、仕事も関してだけでなく、人生全般に言えること。基本的自尊感情が満たされていれば前に進むことができるのだ。

「子育て講座」を担当し、帰宅した時にはヘトヘトになって本は捨てられず、チャレンジも一種のみ。

×１．腕立て伏せ60回（Active Winnerプッシュアップバーを使用）【所要時間：5分】
×２．30日プランクチャレンジ【所要時間：3分】180秒
×３．30日スクワットチャレンジ【所要時間：5分】160回
×４．30日断捨離。本１冊でも捨てる。【所要時間：10分】
×５．30日クランチチャレンジ【所要時間：3分】110回
◎６．必ず家族を褒める。◎娘◎妻【所要時間：計測不可】