【10月チャレンジ】20日目

20日目

一年前に当協会で講演させていただいた中学校の校長先生と再会。
本当に人柄が素晴らしく、こんな校長先生と出会いたかったと思うほど。

様々な分野で、当協会のメソッドが求められていることを再認識。

ブラッシュアップ、ブラッシュアップ、そして、ブラッシュアップが大切。
それは、仕事も関してだけでなく、人生全般に言えること。基本的自尊感情が満たされていれば前に進むことができるのだ。

「子育て講座」を担当し、帰宅した時にはヘトヘトになって本は捨てられず、チャレンジも一種のみ。

×1.腕立て伏せ60回(Active Winnerプッシュアップバーを使用)【所要時間:5分】
×2.30日プランクチャレンジ【所要時間:3分】180秒
×3.30日スクワットチャレンジ【所要時間:5分】160回
×4.30日断捨離。本1冊でも捨てる。【所要時間:10分】
×5.30日クランチチャレンジ【所要時間:3分】110回
6.必ず家族を褒める。妻【所要時間:計測不可】

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