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カテゴリー：Daily
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【9月チャレンジ】25日目
25日目 今日も一日頑張ったはずなのに、なんとなく満足感がないそんな一日。 そんな日もあるさと気を取り直して、FacebookとInstagramの広告を出稿。Googleアナリスティックでアクセス状況を確認して… -
【9月チャレンジ】24日目
24日目 数年前からちょくちょく話を聞いてアドバイスをしている某有名アスリート兄弟のお誕生日会へ。 誰が招待されているのか事前に聞いていなかったのですが、某誌編集長と久しぶりにお会いですることができました。 某… -
【9月チャレンジ】23日目
23日目 風邪をひいてしまったらしく悪寒と鼻水がとまらず、講座（トレーナー２日目）お昼休みに風邪薬を飲んで対応。 鼻水は止まったものの、薬のせいで午後は睡魔との戦い。 講座終了後に、香川県、北海道、金沢から… -
【9月チャレンジ】22日目
22日目 認定トレーナー講座一日目。 香川県、北海道からもファシリテーターが参加。 トレーナーの方々も交えての濃密なディスカッションなどもあり、実に有意義な一日でした。 自己肯定感が人生に与える影響は甚大… -
【9月チャレンジ】21日目
21日目 今日は平日開催の講座。 昨日の呑み会で呑み過ぎたせいか、ここ数日の睡眠不足なのか、終日辛い一日。 勿論、受講される方には悟られないように、ハイパフォーマンスで講座は開催しました。 終了後、もっと早く… -
【9月チャレンジ】20日目
20日目 昨夜も眠れず.....。更年期障害？ 男性更年期障害は女性の更年期障害ほど一般に認知されているとは言えないですが、不眠、情緒不安定、怒りっぽくなったりする症状がでるので、気を付けないと人間関係に影響… -
【9月チャレンジ】19日目
19日目 昨日、一昨日は夕方から夜にかけて、不安定な気象で関東はゲリラ豪雨だったが、今日はまさに秋晴れという一日で爽やかな天気。 今日はお休みをとって、徹底的に掃除と洗濯をした。 次から次へと洗いたいものが… -
【9月チャレンジ】18日目
18日目 今日は終日、気持ちが乗らない一日。 こんな日もあるということで、今日は早めにチャレンジを終了して、早めに休むことにした。 山本KID徳郁さん、41才で逝去されたとのこと。2年前から胃がんと戦ってい… -
【9月チャレンジ】17日目
17日目 久し振りに休日らしい休日。 昨日、久しぶりにジムで体を苛め抜いたので朝起きることができず、起きたら午後でした... 起床後、下半身が筋肉痛だったので、昨日のワークアウトが効いているという証拠。 これ… -
【9月チャレンジ】16日目
16日目 今日から後半戦。 結構だれてくると思うので、今日は休日を利用してジムへ。 プログラムが準備されているので、２クラスを受講。サーキットトレーニングとコアトレーニング。 どちらも、フォームに気を付け…
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PCの電源を入れたら、BIOSのビープ音 ネットで調べたら、回数により原因が違うらしい。で、カウン…